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Amandine  – Lyon

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  • *S'écouter.* Il y a quelques jours, j'ai fait ma première séance de méditation dans un centre bouddhiste. De beaux coussins étaient disposés ici et là et je me suis assise en tailleur sur l'un d'entre-eux. L'enseignement à commencé. Je me suis laissée guidée, j'ai concentré mon attention sur mon souffle. Plusieurs fois j'ai été coupée par des fourmillements dans les pieds et dans les mollets, mais je n'ai pas bougé. Mon ego, qui voulait absolument "réussir l'exercice" méditatif (selon les critères qu'il s'était lui-même fixés) me disait très clairement de ne pas écouter cette douleur qui pourtant me déconcentrait. En d'autres termes, j'ai passé environ 45 minutes à osciller entre l'envie de soulager cette douleur et l'envie de me prouver que je pouvais tenir 45 minutes de méditation douloureuse sans broncher. A la fin de la séance, j'échange avec une personne du groupe et je lui confit mon secret. Voilà ce qu'elle m'a répondu : "pour ta première séance de méditation ici, tu viens d'apprendre une grande leçon. Pour se sentir bien et vivre les choses de manière fluide et sereine, il faut toujours s'écouter. Si tu as mal, change de posture. C'est aussi simple que ça. Ne laisse pas ton envie de tout contrôler te faire du mal.". La justesse de ces mots m'a fait tellement de bien que je n'ai pas su quoi répondre et je me suis contenté de sourire. La vie nous enseigne bien des choses lorsque nous sommes prêts à les entendre ❤. #meditation #bouddhisme #bouddhiste #developpementpersonnel #inspiration #petitsriens #simplicité #lacherprise #portrait #noiretblanc #photooftheday #instagood #blackandwhite #selfie #instamood #moodoftheday
  • Une petite recette express, végétale et délicieuse, ça vous dit ? Pour être honnête, je n'avais pas spécialement prévu cette recette mais en associant les différents restes de mon frigo, je me suis dit que cette tarte méritait une petite place sur le blog ! Il s'agit d'une tarte façon flammekueche à la carotte et à l'oignon rouge, un DÉ-LICE 😍 Même mon amoureux à adoré et en aurait mangé une deuxième ! Alors si elle vous fait envie, sachez que la recette est en ligne ❤ ! Belle soirée 🌙 #vegetalien #végétarien #VG #veggie #tartesalée #plantbased #foodblog #blog #food #foodporn #veganfoodporn #vegan #vegetal #carotte #cajou #tofu #delicious #mangersainement #reequilibragealimentaire #alimentation #recettefacile #recetterapide #recipe #viesaine
  • Hello 🍃 aujourd'hui, j'ai envie de vous parler des graines germées, et plus précisément des graines à faire germer soi-même. On le sait, en plus d'être délicieuses, les graines germées sont des concentrés de nutriments, de vitamines, de minéraux et d'enzymes ! Pour ma part, je les ai longtemps consommé toutes prêtes, achetées en barquettes. Et il y a quelques mois, j'ai réalisé que cette consommation était source de nombreux déchets. Malheureusement tous ces déchets ne sont pas recyclables et cela me dérangeait profondément. J'ai donc fini par acheter un germoir et un sachet de graines d'alfalfa et j'ai commencé à faire pousser mes graines moi-même ! En plus d'être plutôt satisfaisant et amusant, c'est aussi l'occasion de faire de sacrés économies, de moins polluer la planète, et de profiter des bienfaits de cet aliment directement à la sorti du germoir 😁 Elle est pas belle la vie... ? ❤ et vous, comment consommez-vous vos graines germées ? Avez vous franchi le pas du germoir ? #germoir #germline #grain #grainesgermees #alimentation #alimentationvivante #naturopathie #veganfood #vegan #natural #plantbased #mangersainement #veggie #VG #detox #reequilibragealimentaire #bio #mangerbio #diy #alfalfa
  • "Être inspiré, c'est être ému. On doit être ému pour écrire des histoires d'émotions. Et l'art, c'est de l'émotion" 🌼 Un petit déjeuner en bonne compagnie ce matin, je suis complètement fan du livre de @natachabirds 🌸 ! C'est un livre terriblement inspirant, plein de poésie et de petites anecdotes sur l'inspiration ❤ Si vous hésitez encore à vous le procurer, je vous le conseille vivement, il est magnifique ! #lapoesiedubanal #natachabirds #livre #lecture #petitdej #inspiration #photographie #photooftheday #poesie #peinture #emotion #emotional #beauty #art #artisart #artist
  • Profiter de son dimanche en se baladant au soleil avec @jc_sanchez_filmmaker c'est ça le bonheur ❤ #france #discoverfrance #discover #paysage #nature #campagne #lacampagnecavousgagne #beaujolais #rhonesalpes #lyon #lyonnaise #relax #sunday #weekend #chill #photooftheday
  • De la mousse au chocolat végane sans oeufs, ni beurre et sans sucre ajouté ? C'est possible 🤗 ! A vrai dire, il vous suffira de 3 ingrédients très simples pour réaliser cette recette, le tout sans aucun produits animaux ❤ Saurez-vous deviner quel est l'ingrédient secret qui remplace les oeufs à la perfection ? Un indice : en plus d'être bluffant il est également anti-gaspi ! Dites-moi en commentaires... ⬇️ ! #mousseauchocolat #vegan #mousseauchocolatvegan #veganfood #foodporn #veganfoodporn #plantbased #dessert #sanslactose #sansgluten #zerodechet #antigaspi #ecologique #vegetal #veganpower #blog #yummy #delicious #gourmandise #recettesimple #recetterapide #shareyourfood #veganrecipe
  • @leafery.photographer a encore frappé, et à l'argentique cette fois ! Joli souvenir du joli mariage des copains ❤ #photooftheday #photographie #couple #argentique #moodoftheday #inlove #instagood #merci #alancienne #smile #naturallight
  • Coucou tout le monde ! Un petit post pour vous dire que je n'ai pas résisté à l'envie de faire un joli gâteau avec les premiers abricots de la saison 😋 Je n'ai d'ailleurs pas résisté non plus à l'envie de vous partager ma création sur le blog 🙈 Il s'agit d'un délicieux moelleux aux abricots et à l'amande ❤ C'est juste trop bon et vraiment facile à faire, aucune excuse pour ne pas tester cette recette ! Belle soirée 🌱 #gateau #cake #abricot #printemps #yummy #vegan #veganfood #veganfoodporn #photooftheday #cooking #delicious #ideerecette #recettefacile #patisserie #food #sanslactose #plantbased #dessert #feed #blog #gourmandise #lyon
  • Je fonds devant tant de mignonitude 😍 #catsofinstagram #cat #catslife #catstagram #catlady #moodoftheday #chat #chaton #cute #cutecat #cocooning #sleepingcat #asleep #relax #instacute #instagood #instamoment #photooftheday #photography
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