Smoothie onctueux à la banane et aux myrtilles : le goûter parfait !

Smoothie onctueux à la banane et aux myrtilles : le goûter parfait !

Lorsque je suis tranquillement installée devant l’ordinateur durant l’après-midi, j’ai pris l’habitude de me faire un bon smoothie en guise de goûter. Vous le savez sûrement, le smoothie c’est un peu la base des bases lorsque l’on souhaite faire le plein de vitamines. L’avantage, c’est que c’est une boisson saine, ultra rapide et facile à réaliser, et on peut y intégrer absolument tous les fruits, et même certains légumes ! Ici, j’ai opté pour une version composée uniquement de fruits, qui est juste l’incarnation même de la douceur. Le mélange de la banane, si onctueuse, et des myrtilles sucrées est un vrai régal. 

Si j’aime particulièrement boire un smoothie pendant la journée, je l’ai longtemps consommé au petit-déjeuner. Sauf que depuis, j’ai découvert les porridges, alors forcément… ils ont été détrônés ! Cependant en été, il est tout de même plus agréable de déjeuner avec quelque chose de frais, alors vous n’êtes pas à l’abris de voir naître d’autres recettes de smoothies lorsqu’il fera de nouveau chaud ! C’est tellement bon ! 

 


INGRÉDIENTS ET PRÉPARATION


  • 1 banane coupée en morceaux
  • 2 poignées de myrtilles bio (je prends les miennes chez Picard)
  • 20 cl de lait végétal (ici, riz-coco). La quantité peut varier selon la consistance que vous souhaitez. 

 

Mixez tous les ingrédients ensemble jusqu’à l’obtention d’une consistance lisse. 

Régalez-vous ! 



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